第十八章 魅惑魔男
书迷正在阅读：《在姊妹的名义下》（GL）经常被牛头人的占有欲男主会怎么做每天被日出汁（双rou合集）新世界狂欢我的战损老婆咋就成了老对头（主攻仙侠）全职高手/相爱相杀人外，异头，无限流倒霉玩家（蒽批）汁水横流（合集）狗好，人坏[GB]那什么的软饭女纵情神体炼道今天也要来点rou吗【合集】《世界在关机前学会了做梦 I：後果管理》愿君如月妾如星～权门大户系列（连载中）满足你的每一个性幻想[强取豪夺]我入良夜候鸟君生佳也生梦境世界漫游指南色鬼上身后被缠上了不见蝉敬惠公主娇娇欲滴骨色生香（H）网恋撩狗被狗R被迫勾引主角们出轨的普女（nph）Chronicles of the Saint Sovereign of Past-Life Redjian杀李琴海贼王：误诊的代价是四皇岳父禁忌之旅【莲真】宵待草物语快穿：清纯女大在线对峙疯批爆炒甜甜白月光剑客【东卍乙女】前任疯批大佬们找上门要你负责
雪明同学在吃东西时的样子也很诡异，就像是往嘴里塞工程物料似的，咀嚼完毕之后的吞咽动作，夹取食物的频次也非常的规律自然，像是机械正在加工零件似的。 ...... ...... 补充了能量和蛋白质。 到了锻炼的环节，更是让周教练喜上眉梢。 这个小子在器械训练的过程中，不能用省心来形容，只能说教练完全可以当个甩手掌柜。 本来周教练的职责需要观察雪明的力量极限和肌rou状态。 需要去观察学员的皮肤色泽和呼吸节奏来判断学员是否能完成训练动作。 一旦有异常情况出现，就必须立刻帮助学员停止动作，否则会受伤。 从小重量开始，到极限重量。 健身房里老三样——硬拉、深蹲、卧推。 周教练只是指导了一回，就再也没有说过任何多余的话了。 他感觉不可思议的地方就在这里—— ——很多学员都会在力量训练中受伤，哪怕是在这个行当里浸yin多年的老司机也会翻车，需要助力带和各种护具来保护自己。 当一个人在亢奋发力的时候，是很难认知自己的身体状态的。 肾上腺素会削弱人的痛觉，肌rou的充血状态也会麻痹大脑和肢体对自身力量的判断。 大部分训练的过程中，教练站在旁观者的位置，能比学员更清楚的知道什么时候该停，什么时候该呼吸，什么时候该发力。 在周教练看来—— ——江雪明的力量天赋和普通人没什么差别，有很多天生大力的人也喜欢健身